В Сети – десятки советов про нижнее белье: что можно, а что категорически нельзя. СityDog.io собрал самые популярные утверждения и обсудил их с врачом-гинекологом Ларисой Колобуховой.
Опасно ли носить стринги?
– Стринги – пожалуй, самый неполезный вид нижнего белья. Они считаются нефизиологичными и негигиеничными, потому что узкая полоска ткани, которая проходит между ягодицами, фактически соединяет анальное отверстие и вход во влагалище, а у женщин еще и уретру. Получается, что доступ к этим зонам для микрофлоры кишечника упрощается.
То есть та самая микрофлора, которая в норме живет вокруг ануса, может при движении буквально «переноситься» по этой тканевой дорожке – такая прямая и удобная «трасса» для микробов. Они, попадая во влагалище или в уретру, начинают вести себя агрессивно, потому что этим зонам такие бактерии несвойственны. Это может вызывать дисбактериоз.
Особенно это становится актуальным во время менструации. Потому что менструальная кровь – очень питательная среда для бактерий. Если в такой момент упростить им доступ, да еще и создать комфортные условия, можно получить серьезные осложнения вплоть до воспалений, которые потребуют уже экстренной медпомощи.
Кроме того, стринги могут вызывать постоянные микроповреждения кожи, раздражения и даже вызывать обострение геморроя (воспаление вен нижнего отдела прямой кишки). Часто еще вижу, как развивается гиперпигментация – когда кожа в местах постоянного трения, например между ягодицами, начинает темнеть из-за усиленной выработки пигмента.
Так что стринги – это скорее белье «по случаю», а не на каждый день. Повседневно я как гинеколог их точно не рекомендую.
Может ли ткань других моделей трусов, если она тоже забивается между ягодицами, так же служить «мостиком» для бактерий, как в случае со стрингами?
– Такое возможно. Скорее всего, это значит, что белье подобрано неправильно. Такая модель просто не подходит конкретной фигуре или параметрам девушки.
Хорошее белье отличается тем, что «садится» как нужно. Оно не должно натирать, сжиматься или доставлять неудобства – белье должно ложиться на тело так, чтобы было комфортно.
Бывают еще модели, которые формально не стринги, но у них узкая задняя часть. И вот они, особенно если резинка тянет вверх и ткань натягивается, могут начать вести себя примерно как стринги – превращаться в ту самую полосочку между ягодицами.
Так что да, подобные трусы тоже могут способствовать переносу микрофлоры, но все же не в такой степени, как настоящие стринги. Потому что полного плотного прилегания там, как правило, нет. И если есть дискомфорт – это повод пересмотреть фасон или размер.
Каким должно быть «правильное» нижнее белье, чтобы оно подходило для ежедневной носки и не вредило здоровью?
– Когда мы говорим о выборе нижнего белья, важно учитывать сразу несколько факторов. Во-первых, материал. От него зависит, насколько белье «дышит», как оно взаимодействует с кожей и не вызывает ли раздражения. Лучше выбирать модели из натуральных, а не синтетических тканей.
Во-вторых – правильно ли оно подобрано по размеру. Очень важно, чтобы оно не было слишком тесным. Тесное белье хуже влияет на здоровье, чем просторное. Когда белье чуть более свободное – это скорее нейтрально, а вот излишняя компрессия может вызвать множество проблем.
Третий момент – гигиена. Как часто белье меняется, как оно стирается, какие средства при этом используются. Все это тоже влияет на здоровье кожи и слизистых.
Если есть какие-то физиологические особенности – например, менструация или послеродовой период, – лучше отдавать предпочтение просторному, удобному белью. В такие моменты эстетика уходит на второй план, а на первое место выходит комфорт.
Кроме того, если у человека есть кожные проблемы – воспаления, гнойничковые высыпания, герпес или дерматиты, – тесное белье с жесткими резинками может только усугубить ситуацию. Оно может натирать, раздражать и мешать заживлению. То же самое касается родинок в интимной зоне – нежелательно, чтобы на них приходилось давление от швов или резинок. Это может быть травмоопасно.
Это актуально как для женщин, так и для мужчин. Для мужчин особенно важно, чтобы нижнее белье не сдавливало область мошонки. Это может повлиять на мужское здоровье, в том числе на репродуктивную функцию. Яички вынесены за пределы тела природой не просто так – им нужна температура немного ниже, чем температура всего тела, чтобы сперматогенез, то есть формирование сперматозоидов, проходил нормально. Если белье тесное, это может нарушать не только температурный режим, но и вызывать застой крови или даже варикоз.
Говорят, ходить без нижнего белья полезно. Насколько это правда?
– Все зависит от климата и от того, какую одежду человек носит. Если девушка без нижнего белья надевает короткое платье или юбку и садится – будь то в общественном транспорте, в машине или просто на стул, – ее половые органы могут соприкасаться с поверхностью. Это как минимум негигиенично.
Также бывает разная погода. Если на улице жара и при этом девушка в длинной, свободной юбке, риск переохладиться или как-то контактировать с поверхностями меньше. В такой ситуации ничего катастрофического я не вижу.
Другое дело – если у девушки повышенные выделения. Понятно, что в период менструации практически никто не ходит без белья. Но если выделений много даже вне менструации, то отсутствие нижнего белья не лучшая идея. Все это попадает на одежду, влага впитывает то, что может быть на ткани, и, соответственно, увеличивается риск микробного загрязнения.
А что насчет спать голышом?
– Все тоже зависит от личных предпочтений. Кто-то говорит: «Я мерзну, как бы ни укрывался, без пижамы или хотя бы нижнего белья мне некомфортно». Это нормально.
Однозначно можно сказать одно: бюстгальтер на ночь лучше снимать, чтобы тело отдыхало. А вот трусы, шорты или пижама – уже на усмотрение человека. Главное, чтобы условия сна были гигиеничными. Постельное белье должно быть чистым, хорошо выполосканным, без следов стиральных средств, отдушек или аллергенов.
Есть и еще один интересный момент: если у человека есть острицы (один из видов глистов), то нижнее белье создает барьер. В таком случае паразиты не могут выползти наружу и попасть, скажем, на постель или к партнеру, если вы спите рядом. А вот без белья такой риск существует.
Правда ли, что лифчик вызывает рак груди?
– Это миф. Но тут есть нюанс: если лиф тесный и подобран не по размеру или это модель с сильным сдавливанием, он может нарушать лимфоток в области груди. Такие застойные явления в лимфатической системе не вызывают рак сами по себе, но могут создать более благоприятную среду, если уже есть какие-то предрасположенности.
Особенно это касается моделей с косточками или лифчиков пуш-ап – они по своей конструкции уже предполагают определенное давление, которое мешает нормальному крово- и лимфообращению. Если хочется надеть такой лифчик под определенную одежду, на какое-то мероприятие, ничего страшного. Главное – не носить такое белье каждый день, особенно если есть наследственная склонность к заболеваниям молочных желез.
Лучше выбирать мягкие, бесшовные модели или спортивные топы. Если грудь в таком белье не сдавливается, оно удобно и правильно подобрано – все отлично. А вот спать в бюстгальтере точно не стоит. Это не дает груди возможности отдохнуть, нарушает кровоснабжение и все тот же лимфоотток. В долгосрочной перспективе это может приводить к доброкачественным проблемам, например к мастопатии или болезненности груди – мастодинии.
Если девушке неудобно спать без поддержки, например, из-за эстетических причин, партнера рядом или просто привычки, всегда можно выбрать мягкий топ или легкую маечку.
То же касается и корректирующего или утягивающего белья. Его лучше носить нечасто.
Некоторые в интернете пишут, что, если не носить лифчик, грудь обязательно обвиснет. Это правда?
– Если сравнивать грудь первого и пятого размера, то, конечно, у пятого размера грудь сама по себе тяжелая. Она тянет вниз, и кожа может провисать, потому что внутри молочной железы есть так называемые куперовы связки, которые при постоянной нагрузке растягиваются. Это не очень хорошо ни для внешнего вида, ни для здоровья молочной железы. Поэтому бюстгальтер в таких случаях выполняет важную поддерживающую функцию.
Если девушке с небольшой, компактной грудью комфортно и удобно, нет проблем, если ей нравится ходить без лифчика.
Когда речь идет о занятиях спортом, белье необходимо для всех, вне зависимости от размера. Прыжки, тряска, активные движения – всё создает нагрузку на грудь, и лучше ее фиксировать.
Если поддержки не будет, особенно при регулярной физической активности, то возможны доброкачественные изменения: например, мастопатия. Это довольно частое состояние, при котором могут образовываться кисты – наполненные жидкостью образования, которые иногда растут и сдавливают ткани молочной железы, вызывая боль и неприятные ощущения. И хотя сами по себе кисты доброкачественные, в редких случаях они могут стать предрасполагающим фактором к более серьезным проблемам.
Перепечатка материалов CityDog.io возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Unsplash.com.
